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三伏天饮食养生解暑祛湿

时间2019-02-12 来源:蒸汽菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

首先系,既然三伏天湿热,所以食物要注重解暑祛湿。三豆汤就唔错,由绿豆、赤小豆和黑豆熬制,其中嘅绿豆、赤小豆可以清热解暑、利湿,黑豆可以健脾。如果系消化唔好广州医科大学附三院癫痫科预约电话嘅人,仲可以喺三豆中加入大米熬成粥食。多食啲苦味嘅鲜果,比如莴笋、生菜、芹菜、丝瓜、香菜、苦瓜、柚子、薄荷叶、莲子芯,可以补气固肾、健脾燥湿。尤其推荐薄荷叶,煮餸湖北癫痫病医院哪家好时放啲做调料,可以提神醒脑。另外,起床时、訓觉前和冲凉后这三个时段要多补水。

好多广州人会贴三伏贴,因为根据“天人相应”的观念,此时人体经络治疗癫痫权威医院是哪家气血流注最旺盛,呢个时候敷三伏贴,可以医治一啲反复发作性及过敏性嘅。有啲人见人哋去敷,自己也去凑热闹,查实嘅人系唔需要敷嘅,比如阴虚内热、湿热嘅人敷咗,反而会加重治疗癫痫疾病的方法有什么呢病情。所以,如果你想跟风敷三伏贴嘅话,要搞清楚自己系乜嘢体质先。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
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