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豆腐下菜,美味任你选!_健康饮食

时间2019-06-06 来源:蒸汽菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  豆腐下菜,美味任你选!豆腐不失为养生食品,可以清热润燥、生津止渴、又能清洁肠胃。豆腐中含有丰富的植物雌激素,可以有效预防治骨质疏松,老人可以常吃哦!切记,豆腐不可多吃,伤肾!

  济南到哪里治癫痫好55);">1、鱼香豆腐

  材料:豆腐 木耳3朵 胡萝卜 糖 盐 醋 淀粉 大蒜癫痫病药物治疗需要注意哪些3瓣 香葱 番茄酱

  做法:

  1)把豆腐切成2厘米的小块,淡盐水浸泡10分钟(防止炒药物治疗癫痫病方法好吗碎)

  2)木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,小香葱切末,大蒜剁碎。

  3)2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用。

  4)豆腐捞出沥干水分,热锅凉油,放蒜末爆香,放胡萝卜木耳翻炒,听到木耳爆出响声,放豆腐安阳癫痫病医院怎么样翻炒至金黄色,放调好的汁小火咕嘟一下,放一勺盐,待汤汁浓稠后关火,出锅装盘撒上小香葱即可。

作者:不详 来源:网络
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