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香菇蛋白小白菜粥的做法图片,香菇豆腐的家常做法

时间2019-07-13 来源:蒸汽菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

做法。芡实、茯苓、淮山磨粉,莲子洗净。。豆腐洗净,切块成二公分大小,抹盐晾干。。香菇浸水去蒂,马铃薯去皮切块。。炒锅放大火,倒入花生油,热至八分熟,豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。。炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子,以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料,加入适量水煮沸,再以小火慢煮一小时。排骨汤历来被认为是儿童补钙的好东西,现在我们在排骨汤里又加入的和香菇,使这道排骨汤的营养立刻又丰富起来!

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菜谱简介 包粽子用的咸蛋黄是我自己买的咸鸭蛋剥出来的,剩余的咸蛋白弃之可惜,直接吃又太咸,用来做粥倒是很合适,也算是废物利用吧。一碗香浓的粥无论对于孩子、或者老人都再合适不过,软糯鲜香易于消化,早晚餐都适合。 材料 主料:咸蛋白,大米,糯米,香菇,小白菜,
配料:盐,白糖,鸡精,胡椒粉,小葱末,香油
做法 1、高压锅内加足量水,放入洗好的大米、糯米(2:1),大火煮开加盖转小火煮15癫痫哪个医院治疗好分钟。
2、咸蛋白切成小块,香菇、小白菜洗净切丝。
3、待高压锅内的气放完全放出开盖,先放入咸蛋白煮5分钟,再放入香菇、小白菜煮5分钟,要不断的搅拌防止糊底,最后根据个人口味加适量盐、白糖、鸡精、胡椒粉、香油,撒入葱末即可。
小诀窍 咸蛋白含油盐分,所以最后放盐的时候要先尝尝再决定放多少。
 

营养价值:金针菇美称“增智菇”,富含优质蛋白质及维生素、维生素c和治疗癫痫病费用多少钱大量氨基酸,具有增智力、降血压、益肠胃之功效;香菇、大枣营养丰富全面。三物同带鱼同炖成肴,是防治老年性痴呆症的理想食谱。,早泄饮食调理之蔬菜:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、、、葱、香菇等。具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、秀频数等症,皆可服之。

特别是夏天的头痛,常因肝热引致,食疗上可选择味甘性凉的清蔬素食作养生防病食疗。如芹菜粥──取连根芹菜,武汉主治癫痫的好医院粳米。将粳米淘洗后煮成粥,加芹菜(最好用旱芹,连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功,适用于肝火旺而致偏头痛者。比起菇伞,菇蒂含有更高量的多样性纤维,再枷它含的多醣体与矿物质锌,有助于抗肿瘤、增强免疫力,是很好的食物。

黄花菜与、香菇、玉兰片一起被称为干菜的四大金刚,孕妇可以适量食用。但是孕妇吃黄花菜的时候,应注意选用优质黄花菜,注意食品安全问题。孕妇早期食谱之肉末碎菜粥

作者:不详 来源:网络
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