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填馅西红柿做法图片,我吃西红柿

时间2019-07-13 来源:蒸汽菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

专家点评:很多人都错误的认为主食仅仅提供热量,跟营养挂不上钩,其实碳水化合物也属于营养的范围,而且对人体极为重要,因为没有足够的热量供给,人体就会自动分解释放热量,长期不吃主食,会造成营养不良,并导致身体各种功能的削弱。另外,酸奶和西红柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味上呈酸性的水果和粗纤维的水果,都不宜空腹食用。在我们常食的蔬菜中,也不乏解毒功臣者,如西红柿甘酸微寒,可清热解毒、生津止渴、凉血活血;冬瓜甘淡微寒,清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显;丝瓜甘平性寒,有清热凉血、解毒活血作用;黄瓜、竹笋能清热中医治疗癫痫的药物利尿;可清热利水、凉血清肝热,具有降血压之功效;胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外;大蒜可使体内铅的浓度下降;蘑菇可清洁血液;红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。

白米75克,大的较生西红柿4个,青椒1个,切块,洋葱1个,切细碎,新鲜切碎的欧芹1小把,盐半茶匙,蒜头1个,切细碎,橄榄油1茶匙
做法1 将烤箱预热到200度。
2 用小锅调到高火,将水煮沸。加入白米,上盖后移开炉灶,放置5分钟或等米饭吸进水,用叉子将米饭弄松。
3 切开西红柿顶部,并将里面的籽和汁液去掉,只留北京治疗羊癫疯哪里好下一个壳。留出3汤匙的西红柿陷,切碎。然后将西红柿颠倒以便沥干汁液。
4 用一个中号的碗将米饭、西红柿汁液、青椒、洋葱、欧芹、盐、蒜末和橄榄油混在一起搅拌均匀。然后再用勺子舀到西红柿里。
5 在预热好的烤箱里烤20-25分钟即可。

以上就是关于西红柿能防癌吗的相关知识,希望对您有所帮助!多是于脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等引起。饮食上多吃富含维生素C和维生素B类的食品,如荠菜、、胡萝卜、西红柿、、金针菜等新鲜蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等;多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质,保证氨潍坊癫痫病什么医院好基酸的供给,以补充皮脂腺的分泌;补脾益肾、补肺益肾、润燥健脑、补气养血的食物,如干果、马铃薯、桃仁、红枣、山楂、蜂蜜等也是不错的选择。另外,不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。

人参果的含量高于一切水果和蔬菜,每鲜果中含钙量最高可达毫,是西红柿的倍、黄瓜的倍。这对中老年和青少年增强体质,促进健康有着十分重要的意义。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入毫番茄癫痫病根治费用红素可将晒伤的危险系数下降。不过,番茄熟吃比生吃效果更好。其中β素能有效阻挡UV。

去除西红柿皮的方法:把开水浇在西红柿上,或者把西红柿放入开水里焯一下,西红柿的皮就能很容易的被剥掉了。把西红柿从尖部到底部都细细地用勺刮一遍,使西红柿的外皮和内部的果肉贴得更紧密。这时再用手撕西红柿皮,就很容易了。番茄里含有丰富的番茄红素,它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外,其中的胡素在消灭氧自基方面也很出色。据研究测定:每人每天食用~鲜,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

作者:不详 来源:网络
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