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夏天打盹,吃点什么可缓解?

时间2019-07-20 来源:蒸汽菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  春困秋乏夏打盹,夏天不但易犯困,而且容易厌食。

  多吃瓜果梨桃

  专家指出,这都是天热导致的脾胃虚弱,多吃瓜果梨桃可癫痫病的护理工作怎么做好以缓解这种情况。

  北京中医医院中医特色科主任李建主任医师指出,夏天人的阳气充盈于肌表,内脏气血减少,胃肠功能减弱。

  人容易犯困、食欲不振,患肠胃疾病的人也济南治疗癫痫病哪个医院好比较多。

  要缓解上述问题,则要调理脾胃,保证气血充足。

  要健脾胃,除了多喝水补充出汗多造成的津液不足外,还要多吃瓜、梨、桃、、杏子、荔枝、等水果。 西安哪里治癫痫病>

  还有青菜、、芹菜、毛豆、冬瓜、苦瓜等食物。

  鱼虾是肉类里不错的选择。

  喝粥、喝汤也可健脾胃,可在粥或汤里加绿豆、、荷叶、山药、大枣、薏北京市海淀医院癫痫科好不好米、山楂、等。

  为避免脾胃虚弱,夏季饮食不宜过于寒凉,也不宜暴饮暴食。

(实习编辑:林淑君)

作者:不详 来源:网络
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