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5种排毒食物 令人肌肤红润

时间2019-08-12 来源:蒸汽菜谱

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  女人气色差,皮肤不好,偏胖,常吃下面5种排毒食物,有热利水、解毒的功效;黑具有养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发的功效,并可防治缺铁性贫血。莲藕有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。

  女人必吃排毒养颜食物:

  1.黄瓜

  《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。

  吃黄瓜可以利尿,有助癫痫病患者需要几年才能治好于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。

  

  2.黑木耳

  黑木耳,性甘味平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。

  木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再石家庄治癫痫病正规的医院排出体外,从而起到排毒清胃的作用。其还同时具有养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发的功效,并可防治缺铁性贫血。

  

  3.莲藕

  莲藕有利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。

  生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。

  适合因脾胃虚弱西宁治癫痫专业医院、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外,藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。

  

  4.地瓜

  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。

  地瓜富含抗氧化的维他命C、β胡素、及足足超过糙米2倍的维他命E,更有40%以上的纤维,可以预防便秘、排宿便。而北京军海医院抗癫科地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),则具有降胆固醇、降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。

  

  5.

  绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。

作者:不详 来源:网络
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