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特色菜肴红烧沙丁鱼的家常做法

时间2019-10-05 来源:蒸汽菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

沙丁鱼的选择,新鲜的沙丁鱼表面是会泛银光的,比较亮,银白色,眼神黑白分明,鱼鳞片没有脱落,整齐的存在,鱼鳃鲜红,整个鱼的味道也就只有淡淡的腥味儿。

沧州看癫痫去哪个医院1清理沙丁鱼,去内脏,去鳃,用胡椒粉、淀粉、孜然粉、盐腌制15分钟,姜切片,蒜切片,小辣椒切小段、红椒切丁,葱切末。

2取一口锅,放邢台权威癫痫专科医院入菜籽油,油热之后,再加些猪油,将姜、蒜、小辣椒放入炒香。放入沙丁鱼,放入生抽、老抽、料酒、陈醋,煮1分钟后放糖,放盐,放凉水,盖上盖子焖7分钟。

3<云南癫痫疾病的医院/em>捞起沙丁鱼摆盘,朝锅里的汤汁放入红椒、小葱,把汤汁淋入摆好的沙丁鱼上面就可以了

红烧沙丁鱼可以保护心脏健康,有丰富的钙质,防止得骨质疏松病痛的发生,维持血孩子抽搐什么原因分析脂的健康水平,所以特别适合中老年人食用,痛风患者和肝硬化病人不能食用。

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作者:不详 来源:网络
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