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水果好吃,水果皮更养生_饮食

时间2019-10-30 来源:蒸汽菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  香蕉、猕猴桃、菠萝等都是我们爱吃的水果,但在食用这些水果的时候,我们往往都把它们的皮给剥掉了。却这知这些水果皮同样含有丰富的营养,只要我们合理的食发育不全性癫痫治疗用,是有益我们的的。

  香蕉皮保护眼睛

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  台湾研究人员发现,香蕉皮提取物富含血清素,有助于缓解抑郁症。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。吃法:将香蕉皮加水煮10分钟,冷江西癫痫病治疗哪里好却后饮用

  大蒜皮抗氧化

  日本研究发现,大蒜皮中含有6种不同的抗氧化剂。去除兰州癫痫病在哪治疗好大蒜皮的时候,其中抗衰老护心脏的苯丙素抗氧化就会白白浪费。吃法:在整个新鲜大蒜头上淋上橄榄油,然后放入烤箱,与烤制食品同烤同食。

作者:不详 来源:网络
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