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吃营养药助健康?_饮食

时间2019-10-30 来源:蒸汽菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  在当今社会科技、信息爆炸的时代,或是受媒体宣传的影响,或是受广告的诱惑,总之,越来越多的人们,特别是都市白领一族热衷于吃营养药以助,有的人甚至将药当饭吃。这实在是一种误区。

  现代社会存在着激烈的竞争,工作紧张压力大,尤其是白领大都承受着工作的重压,每西安治癫痫病好的医院天需要摄取大量的营养。但由于工作性质及起居没有规律,也没有时间进行体育运动,加上某些夸大的广告宣传效应,以及对健康缺乏正确的认识或某些青年女性过分追求体形而节食,营养药自然就成了上述人群的最佳选择。

  多吃营养药就健康吗?否。营养专家认为,健康人如果不加选择地乱贵州青少年癫痫治疗医院怎么样用营养药,反会危害身体健康。平衡饮食、适当运动,才是保证健康的根本措施。俗话说,“是药三分毒”,营养药服多了也不例外。比如孕妇、哺乳期妇女或老年人容易缺钙,但是钙补得过多,会在人体骨以外的组织沉积,若沉积在关节就会引起关节疼痛;沉积在肌肉便会形成坚硬结节;沉积在心脏会引起传导障碍,导癫痫可以完全治愈吗致心律失常。大家都知道维生素对人体有益,但维生素A每日的摄入若超过3000微克,就会损伤肝脏,还会导致婴儿先天性缺陷;维生素E服用过量会造成出血倾向;大量补充维生素C会在体内形成尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸钙结晶,造成肾结石。

  营养专家认为,正常人并不存在营养物质手术治疗癫痫病效果好不好呢缺乏的问题,人每天都会从饮食中摄取大量的蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和微量元素。除非在特殊情况下或特殊人群才需要补充使用。而且也应在医生指导下正确使用,不要长时间、大剂量使用一种保健营养品。正常人则没必要去购买高价的所谓营养药、营养品,更没有必要长期大量服用。

作者:不详 来源:网络
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