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哪些人与牛奶合不来_饮食

时间2019-10-30 来源:蒸汽菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  据有关资料统计,白种人发生这种情况的概率在5%~30%,黄种人约为76%,黑人约为95%。以我国为例,汉族成年人的发生率为70%以上。

  不宜喝牛奶的六种人--几乎每个治疗痫病中心医院人都能说出几条与牛奶有关的禁忌:牛奶不能空 腹喝,牛奶不能和果汁一起喝,牛奶不能加糖喝,牛奶不能和茶一起喝,牛奶不能和巧克力一起喝……弄得中国人这个本来就缺乏饮奶习惯的民族对牛奶越发惶恐起来,喝奶之前还要经过无比艰苦的思想斗争,在牛奶的营养和喝奶的规则之间反复地权衡……

湖南癫痫病医院比较好left">  牛奶里含有除膳食纤维、铁之外的人体所需的各种营养物质,偏偏一个叫做“乳糖”的成分和你合不来,从而导致你喝不了奶的局面。乳糖是目前发现的所有糖类中惟一一个不存在于植物中的糖,它只在奶中才有,因此被称为乳糖,它的甜度是蔗糖的1/6。对小儿而言,脑细胞发育和整个神经系统的健全都需要大量的乳糖;成河南到哪治癫痫好年人也少不了乳糖的帮助,它能促进肠道内乳酸菌的生长,维持肠道的正常消化功能;促进人体对钙的吸收,防止因缺钙而产生的一系列病症;它还能在消化后变成葡萄糖为人体补充能量。

  但是乳糖也有它的“问题”:因为分子太大,不能直接吸收,它随着牛奶进入消化道后,必须先被药物能很好的治疗羊角风吗?肠壁上乳糖酶分解为单糖才能被人体吸收利用,否则未被分解的乳糖会在小肠内形成高渗透压,导致水分进入肠腔;部分未被分解的乳糖在进入大肠后还可能被肠道微生物发酵,产生较多的有机酸和气体,不出两个钟头,让你坐立不安的“胃肠奏鸣曲”就奏响了,腹泻、腹胀、腹绞痛等症状也跟来了。(文/克轲)

作者:不详 来源:网络
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