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孕妇可以吃莲子的-美厨邦

时间2019-12-01 来源:蒸汽菜谱

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    在怀孕的时候饮食需要有很多的禁忌的,所以很多孕妇都害怕吃莲子,那孕妇可以吃莲子吗?答案是可以的!莲子还是一种营养价值很高的食物,而且莲子心还是可以去火的。那我们来看看吃莲子有什么好处吗。

  孕妇可以吃莲子吗?

  《本草纲目》亦云:莲子,难产多用之。《食物中药与便方》中还介绍:妇女子宫阵缩无力而难产:莲子10个,煮水,冲入黄酒半杯温服。故凡在怀孕河南癫痫病中医院早中期,切勿食之。另有莲子,性同海马,孕妇能吃莲子吗?《本草纲目拾遗》中曾说:莲子功倍海马,催生尤捷效。由此可见,孕妇能吃莲子吗?怀孕妇女非临产或难产之际,切勿服食。

  莲子,吃时将心去掉,鲜可生食,熟可作汤,也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳,是一味保守的药食佳品,具有补脾益肾,养心安神的成效,还能收敛烦躁的心火,让人安静且简单入睡。莲子具有很高的药用价值,为滋补元气的珍品。曾在汉朝的《神农本草经》便将其奉为上品,以为莲子癫痫病吃什么食物味甘、涩,性平,具有沉着安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、清腑润脏、聪耳明目、涩肠止泻的成效,可用于病后或产后脾胃病弱、大便溏泻、心悸怔忡、心烦易怒、失眠多梦、少气乏力、食欲减退,以及妇女血虚腰酸、白带添加、更年期分析症、及心脏病、高血压、性成效减退等。

  下面是几种常见的孕妇莲子吃法:

  1、蛋黄莲子羹,莲子洗净后加水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖少许。将癫痫遗传几率多大蛋去壳放入碗中,将蛋黄挖出,放入莲子汤煮滚一下即可食用。养心除烦,安神固胎。

  2、冰糖莲子,莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用。

  3、莲子茯苓糕,莲子肉、茯苓各一份,白糖、桂花适量。先将莲子肉、茯苓研成粉状,加入白糖、桂花适量后拌匀,以水和面,上笼蒸成糕即可。

  4、莲子龙眼羹,莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净,同龙眼肉(去核)、冰最好的控制癫痫病的药物糖放于大碗中,加适量水,上笼蒸透后食用。放入冰箱储存起来,随吃随取。

  5、大枣莲子粥,莲子30克,红枣10枚去核,粳米或糯米60克,共入锅中煮粥,食时加适量白糖,爽口又补铁。

  6、莲子粥,用莲子50克,粳米或糯米100克。将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好。

  看到了吧,孕妇是可以吃莲心的,但是如果孕妇吃了莲子出现了腹泻情况是需要赶紧停止吃的。

作者:不详 来源:网络
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