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营养早餐三明治的做法-美厨邦

时间2019-12-02 来源:蒸汽菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   【主料】

  吐司6片、黄瓜1根、鸡蛋1个

  【辅料】

  烤肠适量、沙拉酱适量、番茄酱适量

  【做法】

  1.准备材料

  2.黄河南癫痫病治疗医院瓜洗净,切长条

  3.烤肠切长条

  4.鸡蛋平底锅煎,撒入少许盐

  5.两面煎

  6.煎鸡蛋的时候将面包取出来

  为家人准备的营养早餐三明治

  7.癫痫病能不能治愈?切掉边角

  8.吐司上面抹上沙拉酱,然后码上黄瓜

  9.其他也都涂上沙拉酱

  10.再放入烤肠

  11.将摸好的吐司盖上

  12.然后再抹上沙拉,再放上鸡蛋

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  13.再放上最后一块吐司

  14.切两半

  15.挤上番茄酱即可

  这是一个,我的原料是做的两个,一人一个,呵呵

  美厨邦小贴士

<癫痫的手术治疗p>  比较简单的,随意搭配食材

  土司营养:

  面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。

作者:不详 来源:网络
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