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呵护女性一生的7种健康零食-

时间2019-12-03 来源:蒸汽菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   健康是女性美丽最关键的因素。有很多职业女性或是全职太太,由于工作和家庭的原因,身心疲惫,加速衰老,很多疾病也会快步向女性走来。所以女性要学会呵护自己。

  小编特推荐下面的7种食物,它们能呵护女性的身体健康,使女性拥有更加美丽的容颜,更加幸福的生活。

  1、红皮蔬果——预防妇科病

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  红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

  2、花生——能防皮肤病

  花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此癲痫应该注意什么有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

  3、核桃——美甲

  核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长。常吃核桃,有助于指甲的秀韧。

  4、南瓜子——健脑继发性癫会遗传吗

  南瓜子富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。

  5、巧克力——怡情

  巧克力,有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

  6、柑橘——美容<婴儿癫痫治疗方法有那些/strong>

  柑橘、橙子、苹果等水果,富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,属碱性食品,能使血液保持中性或弱碱性,从而有健身、美容作用。

  7、牛肉干——令肌肤红润

  牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等,适当食用可令女性的肌肤红润,富有光泽。

作者:不详 来源:网络
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