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薏米美白 美容薏米红豆粥的做法

时间2020-05-21 来源:蒸汽菜谱

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2014-04-28 14:41:11 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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女性的美貌除了靠父母遗传以外,后天的培养和调理也是极其重要。女人想要永久的美丽,必须讲究合理的饮食,这样可从内到外的美丽。

而粥类是最能将五谷杂粮的营养发挥的淋漓尽致,用它作为养生佳品是最合适不过了。现在就来介绍一款粥,让大家花最少的癫痫病治疗过后看电视刺眼睛钱却可以使自己无比美丽。

做法:

1.将黑米、薏米在前一晚放入水中浸泡

2.将玫瑰花干放入水中浸泡开

3.将步骤1中的食材放入锅中,倒入多一点的水

4.大火烧开后,转成文火慢慢煮

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5.煮至粘稠后放入适量红糖

6.融化后放入花瓣拌匀

7.关火盖好锅盖焖煮30分钟

8.完成。

贴心提示;

黑米、薏米一定要提前一晚就浸泡,因为这两种食材不容易煮熟。

作者:不详 来源:网络
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