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绿豆薏仁粥粥知识大全

时间2020-07-25 来源:蒸汽菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

有很好的消暑作用,该粥在夏季时很受朋友们的喜爱哦,下面一起来学习一下。

绿豆薏仁粥

今天做的套餐由一个小菜一个粥组成。粥是绿豆薏仁粥。不用我介绍了,、绿豆、薏仁在减肥界那可是武汉癫痫病那里治疗效果好响当当的大腕。如今他们强强联手,势如破竹,歼灭脂肪于眨眼间。还有一点,能帮MM们走向减肥胜利的,那就是——我切身总结出来的极精辟浓缩版本的减肥葵花宝典:不爆饮爆食,用运动代替。坚持10天,初见成效;坚持1月,大变样;坚持3月,丑小鸭变白天鹅!昆明军海脑科医院被授予 “‘脑健康七彩慈善基金’指定医疗机构”称号

绿豆米碴1把,薏仁1把,碴1把

1.所有原料先洗净后,浸泡几小时。

2.煮成粥。

材料

主料:绿豆20g,薏仁20g

1南昌看癫痫病的专科.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。

2.将浸泡的水倒掉,绿豆和薏仁放入锅内,加入新的水,用大火开。

3.用小火煮至熟透即可食用。

营养师的小叮咛:绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的湖北什么癫痫医院较好效果。而薏仁本身有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差,此时可添加一些甜味利增加甜味,至于一般的砂糖、方糖、或都是要计算热量的哦!

作者:不详 来源:网络
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