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喝酸梅汤能减肥么 详解它的三大功效作用营养理论

时间2020-09-16 来源:蒸汽菜谱

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  喝酸梅汤能减肥么?单纯喝酸梅汤想要减肥的话,其实不太现实的!如果想要帮助身体解油腻或许更加有效果,下面小编带大家了解下酸梅汤的真正功效,大家不妨一起看下吧!

  喝酸梅汤减肥吗

  ?单纯地喝酸梅汤并没有减肥的效果!酸梅汤主要以乌梅、山楂加水加糖煮制而成。认为乌梅汤能够解油腻的理由是,乌梅、山楂均是碱性,能调节体内酸碱度,去除肠胃中积沈阳癫痫病专科医院,治疗经验分享存的油腻。

  虽然有个别研究表明,如日常摄入大量酸性,酸性代谢物增多,会影响到人体的酸碱平衡。但是,实际上,我们的身体是不会因为某天多吃了一斤碱性食品(如乌梅)就轻易变碱的。人体自身有很强大的调节系统保持酸碱平衡,使体液处于一个很精确的弱碱性范围。对于正常人来说,一般饮食很难改变身体的酸碱性。因而,想通过喝酸梅汤食物来改变人体的酸碱度是很不靠谱的。

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  1、喝有哪些呢?中医介绍酸梅汤从营养成分上来说,有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。

  2、当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。

  3、北京军海医院咨询电话?从中医上来讲,酸味入肝,肝不好的人可以多食用酸性的食物,例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。

  酸梅汤食用禁忌

  不能和牛奶一起吃。两者一起食用虽然不会有的现象,但是不利于吸收,同时各自的营养成分也会受到破坏。建议不要一起食用或者前后食用。

比较好的治疗癫痫医院  酸性饮料易把牛奶中的蛋白质“点”成牛奶“脑”,使之凝固成块,反而不易吸收。凡酸性饮料,都会使牛奶pH值下降,使牛奶中蛋白质沉淀而凝结成块,不利于消化吸收。

  所以牛奶中不宜加酸性饮料,如酸梅汤,桔汁、柠檬汁等。同样,在冲食奶粉时也不宜加酸梅晶、山楂晶等作为调味品。(参考网站:来源网络)

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(责任编辑:戴章义)

作者:不详 来源:网络
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