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冬季给肌肤喝碗美容养颜汤

时间2020-09-17 来源:蒸汽菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

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   沙参玉竹老鸭汤

  用料:

<中国治疗癫痫医院p>  老鸭半只,猪瘦肉200克,沙参、淮山各15克,玉竹、姜片各10克,盐适量。

  做法:

  1.将老鸭洗净斩件,猪瘦肉切片,和老鸭一起飞水焯去血沫后捞出。将沙参、玉竹、淮山放清水中浸泡30分钟左右备用。

  2.把鸭肉、猪瘦肉、沙参、玉竹、淮山、姜片放入锅中,加适量清水大火煮开后,调至小火煲煮3小时,盛出后再根据个人口味加入盐调味即可。

  适宜人群:

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  适合因空气干燥、气温降低而引起的干燥、脾胃虚弱及上火者。

  主要:

  沙参主要功能是润肺,玉竹则可以去燥败火,老鸭更是滋阴补肾、养胃生津之物,此汤有非常好的滋润功效,能从脾肺到皮肤给予由内而外的滋养。

  材料如何买?

  沙参、玉竹需到大型材店或者淘宝购买。沙参以粗细均匀、色黄白者为佳;玉竹则以色泽明亮、呈白色者最好。

温州那家医院看癫痫病好,戳进来g>  如何吃?

  鸭肉性凉、玉竹性平、沙参性微凉,此汤适合一周饮用2次左右。

  食用禁忌:

  脾胃虚寒、者不宜服用。

  Tips:补水,是秋冬季节保持好皮肤重中之重的任务。滋阴润肺之后,能让皮肤补水变得更容易,此汤中的老鸭、玉竹、沙参、淮山都有此功效。如果再常用大豆、肉皮、百合、梨子等食材煲汤,搭配食用一些等水果,补水效果更是明显。

作者:不详 来源:网络
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