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吐司煎鸡蛋

时间2020-10-14 来源:蒸汽菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

吐司煎鸡蛋

材料:吐司方包3块,鸡蛋3个,黄油一小块(可以用色拉油代替),盐适量

工具:圆形饼干模(可以是圆的小瓶盖),水果挖球器,平底锅

吐司煎鸡蛋做法

1、在案板上铺上保鲜膜,把一片吐司放在保鲜膜上面;

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2、用圆形的饼干模在吐司中间抠出一个圆洞来;

3、用水果挖球器沿着圆洞的四周对称地抠出6个小圆来;

4、依次把三片吐司都抠好,使吐司中间出现一个花朵的形状;

5、平底锅小火加热,把黄油分成3份,每次融化1份;

6、黄油融化后,放进一片吐司,煎至金黄后翻面;

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7、往吐司的花形洞里磕进一个鸡蛋,均匀洒上少许盐,小火慢慢把鸡蛋煎熟即可。

8、一、两块吐司煎蛋,加上一杯牛奶或豆浆,再来点水果,这个早餐(或下午茶)也蛮不错了吧!

经验分享:

1、用黄油煎吐司会更香更美味哦!

2、想要煎出熟透的鸡蛋,就要盖上盖子,用最慢的火来煎(这是薇薇小厨在微博上告诉我看癫痫济南哪家医院好的哈,谢谢)

3、可以发挥你的创意,挖成四个花瓣、五个花瓣的花形也漂亮,挖成其他的比如心形、星形等,可以用各种饼干模压出不同的形状来。

吐司煎鸡蛋食材搭配小提示

鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食,会产生对人体健康不利的物质,容易使人腹痛。

鸡蛋和橘子不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质,若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用,果酸会使蛋白质凝固,影响蛋白质的江西癫痫病治疗好的医院消化和吸收,甚至产生不良症状。

关键词:鸡蛋煎鸡蛋鸡蛋食谱吐司

鸡蛋的营养价值

鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的,含有所有的必需氨基酸,并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜...[更多]

作者:不详 来源:网络
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