您现在的位置:首页 >芹菜炒肉丝的家常做法 >正文

暑假出门旅行之前要做好充足的准备健康小常识四季养生

时间2020-11-12 来源:蒸汽菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

    暑假,很多家庭选择外出旅游,高温加上劳累、缺水很容易让人产生不适,同时也易引起中暑及其他心血管疾病。因此,在出门旅行之前要做好充足的准备。

    药品

    为了使暑假出游玩得开心、玩得健康,外出时不要忘记带点常用药,以免出现“药到用时方恨无”的情况。

    晕动片  含有苯巴比妥、东莨菪碱及阿托品,是防治晕车、晕船、晕飞机的常用药品。成人每次宜服1片,不宜多服。如长途旅行,每天的药量不能超过4片。本品应在乘车船前1小时服下。如乘坐飞机,则以舟车宁、旅行口香胶咀嚼片更为适合。

    清凉油  能祛暑、醒脑提神、消炎退肿、止痛止痒。可用于闷热不适、中暑、伤风、头痛头昏以及蚊虫叮咬、皮肤瘙痒等。本品为外用药,用时可涂抹太阳穴、头颈部或患处。

    人丹  能祛暑、生津、健胃。可用于中暑、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹泻及用来预防晕车、晕船、晕机。本品每次含服5-10粒。

    藿香正气丸  能祛暑化湿、解表和中。可用于夏令外感、中暑头痛、发热、吐泻、腹胀等。口服每次小丸3-6克,每小孩晚上睡觉抽搐是怎么回事日2-3次,温开水送服。

    保和丸(小丸)  对旅游中失调、消化不良、不思、腹胀、恶心、嗳气等有良好疗效。口服每次3-6克,每日2-3次。

    外伤药  如正红花油,可用于扭伤淤肿、跌打刀伤、蚊叮虫咬等。麝香跌打膏可消肿止痛。创可贴可以处理一些小伤口。

    润喉药  气候干燥易使人口干舌燥,甚至咽喉肿痛。有慢性咽炎的患者应带点润喉片等可以缓解咽喉干痛。

    黄连素片  对痢疾杆菌、大肠杆菌等有较好的抑制作用。故可用于“旅游泻”、肠道感染等。除此之外,本品亦可用于治疗游泳引起的红眼病及中耳炎等(需配合滴眼药水或滴耳油)。每次口服0.1克片剂1-3片,每日2-3次,视病情轻重用药。

    复方阿司匹林片或去痛片、扑热息痛片  主要作用是解热镇痛。可用于发烧、头痛、牙痛、神经痛及肌肉痛等。治疗时,每次口服1片,每天不能超过4片。有史者及孕妇慎用。

    防晕车含西洋参片

    出游难免要坐车,夏季的闷热天气,加上车上空气不佳,更容易晕车。有甘肃治疗癫痫病的医院哪家靠谱专家建议:容易晕车的人可以带上晕车宁(主要成分是苯海拉明),一般可在出行前半小时先服一片,3-4小时后再服一次。如果是长途旅行,可日服3次,一次1片。另外还可以在太阳穴涂风油精或清凉油;在口中含话梅、陈皮;在肚脐上贴一块风湿止痛膏。取鲜姜2片,贴在内侧手腕的内关穴上,用胶布贴牢或含在嘴里,都能够起到预防及减轻症状的作用。

    有些人常用话梅等含在口中预防晕车。其实这是没效的,反倒会因为酸性物质刺激胃酸的分泌而更容易出现呕吐。其实改用西洋参片含在口中,能帮助预防和减轻晕车症状。

    防晒

    在出门时要备好防晒用具,如遮阳伞、遮阳帽、太阳镜,最好定时涂抹防晒霜。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。

    不少人认为:只有在十分炎热的高温下,紫外线才会非常强烈;阴天时云层很厚,紫外线就不会伤害到皮肤了。事实却不是这样。因为紫外线不会发热。譬如人们在爬山时,愈往上,山风愈凉,这时紫外线也就愈强。每往上1000米,紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理:海风让你感觉凉爽,然而此时的紫外线已达到极强的程度。而云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用,90%的紫外线都能穿透云层,惟有昏暗而又厚重的雨云层才能山东治癫痫病医院阻止部分紫外线。因此,在户外,一定要时时记住防晒是头等大事。

    晒伤后的肌肤护理

    一旦防晒工作没做好,回来后就会发现晒伤了,皮肤发红疼痛。晒伤其实和烫伤的道理一样,记得赶紧用冷敷的方法帮助局部皮肤降温,第二天再搽一些烫伤油,第三天再用烫伤膏。这是因为,烫伤膏用得太早会遮盖住局部皮肤散热,反而不能帮助减轻病情和快速修复。如果早期处理没有做好,皮肤已经开始脱皮,则注意别硬撕,同时抹一些保湿的膏药,加强局部的保湿和润肤以减轻不适。

    自驾游

    自行驾车成为近年来旅游的一种重要形式。要提醒的是,一些私家车车主没有养成“先检查车况再上路”的习惯,导致自己的爱车带“病”上路,为自驾出游埋下安全隐患,在驾驶中容易导致交通事故或发生机械故障等安全事故。

    在此建议:自驾游前有给您的爱车中三个部件需要着重检查,分别是轮胎、刹车系统和滤芯。在自驾游出发前,车主应向4S店或汽修店的工作人员说明搭载人数及行李的大概重量,以便注入适当的轮胎气压。其次刹车片厚度和刹车油需要特别检查。刹车片太薄或刹车油使用两年后都需及时更换。最后要检查滤芯,其中空调滤芯和燃油滤芯比较容易出问题。空调滤芯如果被堵塞,空调的制冷效果将受严怎样治疗癫痫疾病重影响。而燃油滤芯若被堵塞,则会导致车辆供油不足,动力下降。

    自驾游途中,为防范可能出现的故障,在爱车的工具箱中,要准备基本的维修工具,如千斤顶、工作灯、三角警示牌和起子、螺丝刀等拆装轮胎的工具。

    别让儿童坐副驾驶座

    有资料显示,近年来7至9月,高速路重特大事故发生时间段主要集中在凌晨1:00-:3:00、凌晨5:00-上午9:00、下午1:00-3:00、5:00-晚上10:00这四个时间段。这主要是因为这些时段,一是驾驶员长时间开车,容易出现疲劳驾驶,一般来说,夏季连续驾车超过2个小时,容易导致视觉疲劳,反应迟钝;另一原因是路上车流量已开始逐渐增加,一些车辆车速过快引发事故。因此,防疲劳驾驶、防超速是每位驾驶员要特别注意的事。

    另外,据高速执法人员介绍,从日常路面执法情况来看,很多家长带着孩子自驾外出时,最常见的是让孩子坐副驾驶座,不系安全带或是给孩子系成人安全带。还有一些带天窗的车辆,孩子上半身露在天窗外,双手在空中乱舞。这些做法都是非常危险的。交警建议,12岁以下儿童应该坐在后排座。家长驾车在高速路上开启天窗或车窗时,一定要招呼孩子头手不要伸出窗外,最好能锁上天窗或车窗。如果带4岁以下的孩子出游,最好能在车上安装儿童安全座椅,保障随车孩子安全。

作者:不详 来源:网络
  • 上一篇: 没有了
  • 下一篇:消化不良,食疗有方
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6