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饭后马上喝茶 危害多多 -

时间2021-01-19 来源:蒸汽菜谱

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  饭后马上喝茶太危险

  很多人习惯在饭后,马上喝杯茶,认为这样可以促进消化。实际上,这并不是个好习惯,它不仅会导致,还有可能增加患的风险,因此民间也有“等于喝毒药”的说法。那么,这到底是什么原因呢?

  “茶叶中含有和,这两种物质都会影响人体对食物的消化。”胃液和肠液是人体消化食物必不可少的,可当鞣酸进入胃肠道后,会抑制它们的分泌,从而导致消化不良。此外,鞣酸还会与肉类、湖北哪里治疗癫痫病更好蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用,形成不易被消化的凝固物。需要特别提醒的是,如果吃的食物当中含有金属元素,如铁、镁等,鞣酸还有可能与它们发生反应,长年累月就可能形成结石。

  此外,胃酸偏酸性,而茶水偏碱性,饭后立即喝茶,茶碱不仅会抑制胃酸的分泌,还会稀释胃酸,影响胃酸中蛋白酶等的分泌,从而影响消化。有关实验还表明,饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水,会使食物中铁的吸收量降低50%。茶水的浓度越高,对身体的危害越大。

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  那么吃完饭后,我们应该喝点什么呢?专家表示,白开水是最好的饭后饮品,即可清口又不影响消化,饭后过半小时就可以喝一些淡茶了。

(责任编辑:吴燕 )

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作者:不详 来源:网络
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