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时间2021-03-31 来源:蒸汽菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  很多孕妈妈们对自己的身材要求很严格,即便是在也会特别讲究。在饮食上特别注意,只吃低卡低糖低脂的食品,在保证胎儿吸收也足够的情况下还可以吃点水果,但是水果也有含量糖量高低之分。下面我们来了解一下这个问题:孕妇不能吃什么水果?

  1、山楂:山楂有活血化淤通经作用,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。有一些孕妇认为怀孕之换了癫痫病好几年还可以治疗的吗后应该吃一些酸性的食物来解决恶心的问题,于是会选择山楂。其实山楂这种水果是不太适合孕妇吃的,因为山楂会导致子宫收缩。特别是有习惯性流产问题的孕妇,更不能吃山楂。此外,桂圆这种食物孕妇也是不太适合吃的。

  2、柑橘:柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。

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  3、荔枝、桂圆:妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。

  4、杏也是我们常见的水果,但是杏有滑胎的作用,吃过杏的人应该都知道杏是热性物质,吃多容易上火,这样会造成拉肚子,杏吃多还会造成痔疮,造成胃病。所以孕妇不能吃。

  儿童治疗癫痫病哪里好老人常说的「管住嘴、迈开腿」对孕妇也同样适用,尤其对妊娠期糖尿病的孕妇,每天适量的户外活动是有好处的。别觉得妊娠期糖尿病离你很远,以目前的诊断标准,发病率大约在 20%,就是 5 个人里面有 1 个。而且,就算你不是妊娠期糖尿病,孕期对胰岛素的敏感性下降,本身就有高血糖倾向,控制饮食、少食多餐、适量运动是有好处的。

  现在很多女性平时很注意身材,每天都在说要减肥,但是一怀了孕就放开了吃,觉得吃得多营11岁儿童轻度抽搐症状有哪些养才够。其实,营养在于平衡,不是说你吃得多了就有营养了。而且,很多情况下,让你胃口很好的东西,不见得就是很有营养的东西,它们可能更多的只是提供了糖类和热量,而这些其实是营养物质中最廉价的,很多食物都可以提供,而且孕期也大可不必增加很多。

  怀孕初期是保证胎儿健康最重要的时期,所以在怀孕期间孕妈是饮食是需要非常注意的,均衡的营养摄取才能供应胎儿更理想的成长环境及保证胎儿的健康。

作者:不详 来源:网络
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