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误区一:吃主食更容易胖孕晚期控制体重 别信四大误区孕妇饮食

时间2021-03-31 来源:蒸汽菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  对于孕晚期的准妈妈而言,虽然不能减肥,但是却必须控制体重,否则除了身材变形外也容易导致生产困难。但是一些误区的存在却可能对孕妈产生不良影响。以下四大误区,即将生产的准妈妈们在了解后务必要避开。

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 哪些原因会引起抽搐);"> 误区一:主食热量高,吃了容易发胖

  这个观点河南治疗羊羔疯排名好的医院已经深入人心,但事实并非如此。1克脂肪产生9千卡的热量,1克碳水化合物和1克蛋白质分别产生4千卡的热量。而主食是以碳水化合物为主,因此说主食热量高是没有道理的。其实很多主食不但热量不高,还可以提供饱腹感,反而有利于控制体重,比如、、荞麦和等。然而,一成都哪个医院看癫痫好些高热量的食物却往往被忽略,比如1个膀的热量与3两米饭相当,喝下一瓶600毫升的啤酒相当于吃下了2两馒头。

作者:不详 来源:网络
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