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孕妇肚子胀吃什么水果首页业界动态亲子首页

时间2021-03-31 来源:蒸汽菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  女性怀孕后既有满满的幸福感,同时也不得不承受身体日渐沉重的压力。很多孕妇在会出现很多不适的情况,其中最常见的就是肚子胀。孕妇在孕期多吃水果对胎儿是有益的,那么,孕妇肚子胀吃什么水果好呢?一起来看看相关的问题。

  柠檬:维生素c含量很多,具有促进肠蠕动的功能。木瓜:饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。苹果:苹果中含纤维素,可刺永州癫痫医院在哪里?激肠蠕动,加速排便,有通便作。

  西红柿:西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。猕猴桃:清除体内垃圾:含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。山楂:山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。葡萄柚:葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,促进消化功能,营养也易被吸收。

  此外,癫痫病小发作治疗孕妇肚子发胀的话,孕妇可以熬制一些玉米粥来吃,可以在粥里加一些山药和红枣之类的食物。这期间应该适当多吃一些半流食物,或是一些带酸味的水果也是可以吃的,像苹果,橘子等水果,或是山楂等有助于增加食欲的食物。

  而大麦粥和大米粥对缓解孕妇肚子发胀也是有好处的,并且这些粥类还可以缓解孕妇孕期出现的胃痛情况。孕妇熬制大米粥的话,可以放一把米加五分水,这样开火煮沸10分钟之后,再用小火慢慢炖一小时,然后盛出来饮用,湖北哪家癫痫医院好多喝几次就可以缓解胀气。

  1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素:含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,都是孕妇怀孕期间所需的营养元素,即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

  2、樱桃可以要孕妇更加美丽:对于特殊时期的孕妇MM们樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

  3、樱桃也是孕妇预防贫血的北京癫痫病治疗最快医院 首选:常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

  4、养颜驻容:爱美的MM和孕妇们一定要看哦,樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

作者:不详 来源:网络
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