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吃芒果有什么好处饮食常识

时间2021-04-01 来源:蒸汽菜谱

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  吃芒果有什么好处?芒果的营养价值你了解吗?下面就让小编来告诉你吧。

  芒果色、香、味俱佳,营养丰富,每百克果肉含 56.4-137.5毫克,有的可高达189毫克;含糖量14-16%;种子中含5.6%;脂肪16.1%;69.3%呼和浩特癫痫医院哪里治疗最好。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用,成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂,种子则可作杀虫剂和收敛剂。 芒果果肉多汁,鲜美可口,兼有桃、杏、李和苹果等的滋味,如盛夏吃上几个,能生津止渴,消暑舒神。由于芒果不便保鲜储藏和长途运输,所以人们往往把它加工成糖水罐头、蜜饯、果酒、果干、果酱、果冻等。癫痫治疗疗效芒果蜜饯中的话芒果、蜜芒果和甘草芒果,早已名声在外,脍炙人口。西双版纳地区的傣族则喜欢把芒果制成芒果胶食用,其做法是把芒果煮熟去核过滤,便成为半透明琥珀色的果胶,食之清脆适口,风味别致。

  1、食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

<聊城哪个医院治疗癫痫好p>  2、抗癌。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的,因此具有防癌、抗癌的作用。

  3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

  4、防治高血压、。芒果含有营养素及、等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬松原哪家医院治癫痫较好化及高血压的食疗作用。

  5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

  6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。糖类等,也是其主要营养成分。

作者:不详 来源:网络
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