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干货秋冬季节如何用艾灸养生养生咨询网—

时间2021-09-10 来源:蒸汽菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  远去,秋日到来,气温逐渐下降,身体开始顺应天时发生变化,阳气开始收潜藏,秋冬养阳,艾灸首选!

  关于艾灸,或许都已不再陌生,也或许多多少少的有一些了解了,艾灸的原材料艾草更是为所,端午时节,家家户户都会采艾草插在门上用来驱邪避讳。

  艾灸是祖国几千年传承下来的一种绿色的中调理方法,是以起到保健以及治疗作一种调治方法,自古至今被广泛的应用于内、外、妇、儿、五官等各。

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  古代的《扁鹊心书》有记载:保命之法,灼艾第一。人于无病时,常灸关元、气海、,虽不得长生,亦可得百年寿。

  炎炎夏日过去,凉爽的秋天到来,秋天是收获的季节,说到收获就不得不说一点中医上常说的:春生、夏长、秋收、冬藏,它是指的四季的法则,说的是人体的阳气在的时候得以升发,夏天最为旺盛,秋天逐渐内收,冬天储藏养精蓄锐以备来年护身体的周全。

  如若不能很好的助长阳气,夏天贪凉耗损过多包头市外伤性癫痫,秋天收敛的不好,收的不足,么冬天储藏的不够,来年春天就会因为阳气不足不能护体而出现一些易感冒、发烧、咳嗽、上呼吸道问题等,一系列身体的旧疾就会复发出来,久而久之身体机能日渐下降,影响及寿命。

  春天我们播下种子,夏天万物生长,秋天收获粮食,冬天入仓储藏,以备来年春天青黄不接时保证我们有足够的粮食,保障生活,如若养护的不够夏天庄稼长的不够好,秋天收的不够多,冬天入仓储藏也就有限了,那么来年春天我们就会饿肚子。宜宾羊羔疯频繁发作如何治疗>

  当我们明白了这个道理的时候,就应当学会顺应天时来养生,学会养护的身体。人都知道夏天是补助阳气最好的季节了,但既然夏天已过去,这个秋天开始注意养护阳气,为时不晚。

  秋天的干燥,人常会感觉到口鼻咽喉干燥,发生燥咳,口唇干燥,皮肤干燥以及毛发脱落,心情易烦燥等等,这就是我们常说的秋燥,所以我们大家一定要注意多补充水份,多食滋阴润肺有助生津的水果蔬菜等。

  秋天艾灸主要以关元针灸治疗癫痫病的办法为主,关元穴在神阙穴也就是我们的肚脐下方三寸的位置,灸这个穴位可以起到培元固本,补益气血的作用,是保健强身长寿的穴位。常灸关元可以让我们冬天不怕冷,夏天不怕热,精气旺盛,尤其是男士们可以特别关注一下,可以很好的补肾益气。

  学会灸关元同时配中脘穴、神阙穴、足三里穴可以起到很好的保养的作用,预防“秋膘”,防止肥胖。

  另外灸关元的同时配合按摩内关穴、太溪穴、神门穴可以防秋燥、解秋乏,助睡眠质量。

作者:不详 来源:网络
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